Dieses Hörbuch wurde für Menschen geschrieben, die aus welchen Gründen auch immer, den Weg zur Gruppe nicht finden.
Das Buch beinhaltet neben der Broschüre insgesamt 5 CDs für ein 12-wöchiges Bewegungsprogramm hin zum gesundheitsorientierten Laufen bis zu einer halbe Stunde.
In der Broschüre wird Anfängern alles Wissenswerte rund um das Laufen kompetent und mit Humor erklärt. Ein Streifzug durch die Themen Ernährung, Gesundheit, Ausrüstung und Abnehmen durch Laufen vermittelt das nötige Wissen, um sich dann draußen in der Natur beim Hören der CD`s der Stimme des Autors anzuvertrauen. Während des Laufens wird über Kopfhörer jede Trainingseinheit simultan begleitet.
In insgesamt 24 Übungseinheiten zu je etwa einer halben Stunde wird dadurch ein kontinuierlicher, langsamer Aufbau der Leistungsfähigkeit erreicht, der letztlich zum Ende des "Hörkurses" ein 30-minütiges Laufen ermöglicht.
Der Preis beträgt 42,- €
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Aus technischen Gründen wurde das in der Begleitbroschüre zum Hörbuch beschriebene Forum eingestellt. Ich konnte mich der vielen Spams und Ausspähversuchen nicht mehr erwehren. Bitte stattdessen gerne den direkten Kontakt mit mir verwenden.
Die beiliegende Broschüre und der Text des Hörbuches wurde von mir persönlich verfasst.
Aufgenommen wurde das Hörbuch im Tonstudio Schnapka Music, Rolf-Dieter Schnapka in 66871 Oberalben.
Die Begleitmusik zum Text wurde von Rolf-Dieter Schnapka eigens für das Hörbuch komponiert, es wurde keine bereits existierende Komposition verwendet.
Die Aufnahme erfolgte unter seiner Regie und Beratung.
Rolf-Dieter Schnapka gehört deutschlandweit zu den besten Bassisten überhaupt. Er ist weiter Komponist, Bandleader, Produzent und führt ein eigenes Tonstudio.
Für alle, die gerne etwas Besonderes hören, hier sein Link!
